亲爱的老师们、同学们：
秋高气爽，也正是各类传染病的高发季节。其中，诺如病毒以其强大的传染力，成为校园集体生活的“头号公敌”。为了保障您和身边人的健康，维护正常的教学秩序，我们特别准备了这份防治指南，请大家仔细阅读，共同筑牢健康防线！
一、 认识“诺如”：它是什么？
诺如病毒，俗称“冬季呕吐病”，但它全年均可发生，秋冬季尤为活跃。它具有传染性强、传播速度快、人群普遍易感的特点。
· 主要症状：最常见的症状是突然的、剧烈的呕吐和腹泻（水样便），可能伴有恶心、腹痛、低热等。通常称为“上吐下泻”。
· 病程特点：属于自限性疾病，多数人症状在2-3天内可自行好转。但呕吐和腹泻可能导致脱水，这是需要重点关注的问题。
二、 传播途径：它是如何“横行”校园的？
诺如病毒主要通过“粪-口”途径传播，传染性极强，极少量的病毒颗粒就可致病。
1. 接触传播：接触被病毒污染的物体表面（如门把手、电梯按钮、水龙头、课桌椅），然后手接触到口、鼻、眼。
2. 食物/水传播：食用或饮用被病毒污染的食物和水。
3. 气溶胶传播：患者呕吐物或排泄物产生的气溶胶，被他人吸入也可导致感染。
校园高发场所：宿舍、食堂、教室、图书馆、卫生间等人员密集区域。
三、 核心防治：我们该如何做？
（一） 个人预防是关键
1. 勤洗手，用对方法：这是最有效、最简单的预防措施！
· 时机：餐前、便后、回宿舍后、接触公共物品后。
· 方法：使用肥皂（或洗手液）和流动水，按照“七步洗手法”认真搓洗至少20秒。
2. 注意饮食卫生：
· 不喝生水，水果和蔬菜要彻底清洗。
· 食物要煮熟煮透，特别是在食堂就餐时，尽量选择彻底加热的食物。
· 不吃未熟透的食物（如生蚝等贝类海产品是诺如病毒高风险食物）。
3. 增强自身抵抗力：保持规律作息，避免熬夜，适度锻炼，均衡营养。
（二） 突发情况应对：如果我/室友中招了怎么办？
1. 立即隔离：
· 立即回宿舍休息，并尽量减少与舍友、同学的接触，直至症状完全消失后72小时再恢复正常活动（因为康复后3天内仍有传染性）。
· 不坚持带病上课、工作，避免去食堂、图书馆等公共场所。
2. 及时就医：
· 如症状严重（如频繁呕吐腹泻、出现脱水迹象——口干、眼窝凹陷、尿量减少等），请立即佩戴口罩前往校医院就诊，并主动告知病情。
3. 科学处理呕吐物/排泄物（非常重要！）：
· 切勿直接处理！呕吐物会产生大量含病毒的气溶胶。
· 正确做法：
· 疏散：立即让周围同学疏散、开窗通风。
· 防护：处理者需佩戴口罩和一次性手套。
· 覆盖：用一次性吸水材料（如纱布、抹布）沾取含氯消毒液（如84消毒液，按说明书配比）完全覆盖污染物，小心清除干净。
· 消毒：对污染的地面、物品表面进行擦拭消毒，作用30分钟后再用清水擦拭。
· 密封：清理使用的所有物品都需作为医疗废物装入黄色垃圾袋，密封后丢弃。
四、 重要提醒与辟谣
· 抗生素无效：诺如病毒是病毒，抗生素是杀细菌的，使用抗生素不仅无效，还可能扰乱肠道正常菌群。
· 对症治疗：目前无特效药，主要靠对症支持治疗，补充水分和电解质是关键。可饮用口服补液盐溶液或清淡的汤、运动饮料等。
· 消毒首选含氯消毒剂：酒精对诺如病毒效果不佳。处理污染物或进行环境消毒时，请务必使用含氯消毒剂。
老师们，同学们，健康无小事，防控靠大家。让我们从认真洗手做起，养成良好的卫生习惯，一旦出现症状科学应对。多一份警惕，多一份安心，让我们携手努力，共筑校园健康屏障，平安度过这个秋天！
祝大家身体健康，学业进步，工作顺利！