为落实“健康第一”育人理念，引导学生利用暑期坚持锻炼，学生工作处统筹各系自7月全面启动“‘易’起运动，‘暑’你最棒”2026年暑期线上运动打卡活动。各系积极组织、广泛动员，全校累计参与学生超千人，有效帮助同学们在假期养成每日运动的自律习惯。
针对学生久坐、伏案时间长的特点，学校倡导每日不少于30分钟体育锻炼，重点推荐慢跑、跳绳、居家力量训练、球类运动、户外徒步等项目，兼顾不同体能基础学生需求。各系搭建专属打卡交流群，学生以运动软件截图、实拍照片、短视频等形式留存记录，班委每日统计督促，辅导员定期分享运动提示、提醒科学锻炼。活动中，跑步、跳绳、篮球、羽毛球、排球、游泳、瑜伽、八段锦等项目全面开花，累计收集有效打卡素材近千份，同学们在社群中分享日常、交流心得，形成互帮互助的运动氛围，在运动中增强体质、舒缓压力、锤炼意志品质。
本次打卡活动切实传递了全民健身理念，让体育锻炼成为暑期生活的新风尚。同学们在坚持打卡中养成了每日定时锻炼的好习惯，身体素质稳步提升，以更充沛的体能和昂扬的状态迎接新学期。运动不止于暑期，希望全体同学将锻炼融入日常、化作经常，以强健的体魄和饱满的精神面貌，在青春的赛道上奋勇争先。
