为助力新生平稳度过入学适应期，夯实心理健康根基，11月21日，计算机与软件工程系关工委主办的“‘心’适应‘新’启航”专题讲座在学术报告厅开讲。章丘区教育和体育局专家、国家二级心理咨询师逯凤担任主讲人，各系部师生代表参会，共同开启大学成长“心”旅程。
讲座以“认知引导——问题破解——资源赋能”为主线层层深入。拥有25年心理学研究与教育实践经验的逯凤，开篇用“微雨变奏曲”互动游戏活跃氛围——同学们随“微风”“暴雨”等指令同步动作，在欢笑中打破陌生感、拉近彼此距离。
随后，围绕大学生“存在感、价值感、链接感”三大核心需求，逯凤给出全方位适应指导。宿舍关系上，针对作息、卫生分歧，提供“宿舍公约”“非暴力沟通”“三明治批评法”等解决方案；师生互动中，倡导从高中“被动接收知识”转向大学“主动探索学习”；学业规划方面，拆解课程难度、内卷焦虑等压力源，分享目标分解法、番茄工作法、费曼学习法等策略，传递“科学努力、劳逸结合”理念。结尾处，逯凤详细介绍心理求助资源，设置匿名问答环节，并发起“从小事践行成长”倡议，为学生提供从认知到行动的全链条支持。
此次讲座是我系推进心理健康教育、践行“育心与育才相结合”理念的重要举措。未来，我系将持续完善“心理支持+能力培养”双轨成长体系，助力学生在专业学习与身心发展中齐头并进，成长为兼具扎实技术素养与健康心态的新时代人才。
（计算机与软件工程系 图片：张昊晨 文章：李荣辉）